Level 7 - Eisbär

Ziele:

• Aus Stand: Aus 5 m Entfernung zur Wand tauchen, unter Wasser wenden und nach 2 m einen Tauchgegenstand vom Boden heraufholen.
• 6m aus Abstossen: Delfinwelle mit deutlich sichtbarem Impuls aus Kopf/Schultern ausführen (keine Delfinsprünge, Beine bleiben locker). Arme in Hochhalte oder am Körper angelegt.
• 25 m Brust ganze Lage. Antriebswirksame Schwung-/Stossbewegung der Beine, Armzug mit angewinkelten Armen während der Zugphase. Korrekte Koordination Armzug – Atmung. Sichtbares Ausatmen ins Wasser.
• Folgende 3 Übungen sind direkt nacheinander und ohne Pause zu absolvieren: • Rolle/purzeln in tiefes Wasser (der Kopf muss vollständig untertauchen) • 1 Minute an Ort über Wasser halten (in Rückenlage schwebend oder mit Wasserstampfen oder Wechselbeinschlag). Dabei einmal um die eigene Achse drehen, um sich zu orientieren • 50 m schwimmen.

Voraussetzungen: Erfolgreicher Abschluss vom Krokodil Kurs.

Alterskategorie: 6-8 Jahre alt

Dauer der Lektion: 30 Minuten

Anzahl Lektionen: 8-10

Gruppengrösse: 6-8 Kinder

** Kurs Kosten (exkl. Hallenbad Eintritte): CHF 155.00