Level 6 - Krokodil

Ziele:

• 10-16 m Gleichschlagbewegung der Beine in Bauchlage (Brustbeinschlag) Schwungstossbewegung der Unterschenkel mit auswärts gedrehten Flexfüssen (Dorsalflexion=Fuss zum Schienbein ziehen). Armposition frei wählbar. (Tiefwasser)
• In Bauchlage 16 m Wechselbeinschlag und Wechselarmzug mit deutlicher Unter- und Überwasserphase (Kraularmzug). Einatmung zur Seite nach jeweils 3 Armzügen. (Tiefwasser)
• In Bauchlage 16-25 m Schwimmen mit Wechselbeinschlag kombiniert mit Gleichschlagbewegung der Arme Symmetrischer Armzug mit angewinkelten Armen während der Zugphase bis Schulterhöhe (Brustarmzug). Einatmung nach vorne bei jedem Armzug, sichtbares Ausatmen ins Wasser. (Tiefwasser)
• Aus Abstossen von der Wand oder dem Boden in Bauchlage Körperwelle mit Schmetterlingsbeinschlag (Gleichschlag) mit deutlich sichtbarem Impuls aus Kopf/Schulter über einer Distanz von 4-6 m. Arme in Vorhalte oder am Körper angelegt, Bein bleiben locker keine Delfinsprünge. (Tiefwasser)
• Aus Stand Kopfsprung mit Armen in Vorhalte. Hände und Kopf tauchen dabei zuerst ein, anschliessend mit einer Tauchgleitphase in gespannter Körperhaltung zur Wasseroberfläche gleiten. (Tiefwasser, mind. 1.70 m)

Für Fragen erreichst du uns telefonisch unter 079 810 81 46 oder per E-Mail unter schwimmschule@mooshuesli.ch.

Voraussetzungen: Erfolgreicher Abschluss vom Tintenfisch Kurs.
Dauer der Lektion: 30 Minuten
Anzahl Lektionen: 8-10
Gruppengrösse: 6-8 Kinder
** Kurs Kosten (exkl. Hallenbad Eintritte): CHF 155.00
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